Hall omnisports de Wanze

Rue Géo Warzée, 19
4520 WANZE

• Réduction à partir du deuxième enfant : -10.00 Eur
• Réduction pour les membres de l'Amicale du personnel communal : -15.00 Eur

Stage "préparation physique"
Semaine du 21 juillet au 25 juillet 2025 (4 jours)

Âge et conditions :

Ce stage s'adresse aux enfants âgés de 13 à 16 ans.
Les âges requis sont ceux atteints au premier jour du stage.

Contenu du stage :

Ce stage est conçu pour développer les capacités physiques générales et/ou spécifiques liées à un sport. À travers des séances encadrées par un moniteur agréé, les jeunes adolescents travaillent sur des aspects clés comme l’endurance, la force, la vitesse, la coordination et la souplesse. Des exercices variés, incluant musculation adaptée, circuits de fitness, fractionnés, travail d’explosivité et prévention des blessures, permettent de renforcer le corps tout en respectant les besoins de croissance. Pour les sportifs souhaitant se perfectionner, des ateliers spécifiques (techniques propres à leur discipline) sont intégrés pour optimiser leurs performances dans leur sport favori. Ce stage offre une approche équilibrée entre effort, progression et plaisir.

Équipement et matériel :

> Prévoir des vêtements pour des activités intérieures et extérieures (en fonction de la météo) ;
> Prévoir pour chaque jour une tenue confortable adaptée à la pratique sportive (training, gilet léger, short, paire de baskets, ...) ;
> Prévoir le pique-nique pour le repas de midi et les collations pour les pauses de 10h30 et 14h30.
   >> De l'eau sera disponible à tout moment pour les enfants. Merci donc de prévoir une gourde ou une bouteille afin de remplir celle-ci au besoin durant la journée.

Site(s) fréquenté(s) :

> Infrastructures du hall omnisports de Wanze

Autres informations :

> Le stage se déroule du mardi 22 au vendredi 25 juillet 2025. (Attention pas de stage le 21 juillet).

> Horaire journalier des activités : De 09h00 à 16h00

> Une garderie GRATUITE est assurée tous les jours :

    Le matin de 08h00 à 09h00
    L'après-midi de 16h00 à 17h00

> Lieu de rendez-vous : Hall omnisports de Wanze
    >> Rue Géo Warzée, 19  -  4520 WANZE
    >> Se présenter, au plus tard, à 08h50 le premier jour du stage pour la formation des groupes.

> Le programme d'activités de la semaine vous est remis le lundi matin aux tables d'accueil.
    >> Si le programme comporte une sortie/visite particulière lors du premier jour de stage, un SMS vous est adressé dans le courant de la semaine qui précède le stage afin de vous
          communiquer les informations pratiques relatives à cette sortie.
> Possibilité de réserver des sandwichs pour le repas de midi. Réservation possible chaque matin, entre 08h00 et 09h00.
   >> 3,5 € le sandwich (demi baguette) et 2,5 € les deux petits pains au lait

> Pour toute question relative à l'organisation de nos stages, nous vous invitons à contacter notre service au 085/25.16.92 (hall omnisports de Wanze).
    >> Nos bureaux sont accessibles du lundi au vendredi, de 08h00 à 17h00.