Hall omnisports de Wanze

Rue Géo Warzée, 19
4520 WANZE

• Réduction à partir du 2ème enfant : -10.00 Eur
• Réduction pour les membres de l'Amicale du personnel : -15.00 Eur

Stage plongée en collaboration avec le club ' Les Copains b'Abord '
Semaine du 28 avril au 02 mai ( 4 jours - Pas de stage le 01 mai )

                     
 

Âge et conditions :

Ce stage s'adresse aux enfants âgés de 12 - 15 ans.
Les âges requis sont ceux atteints au premier jour du stage.

!!!  Un certificat médical d’aptitude à la plongée sera requis pour chaque participant.
!!! Le participant doit être capable de nager au minimum 50 mètres.

Contenu du stage :

Durant cette semaine, nous proposerons une initiation à la plongée sous-marine pour permettre à chaque participant de découvrir cet univers fascinant.
Chaque journée sera consacrée à l’apprentissage progressif des bases de la plongée, avec des exercices pratiques et ludiques adaptés à tous les niveaux.
Afin de diversifier la semaine , nous terminerons celle-ci par une après-midi de sports ludiques.

1. Découverte et initiation 

• Présentation du matériel de plongée : Familiarisation avec les équipements (palmes, masque, tuba, gilet stabilisateur, détendeur).

• Exercices de respiration : Apprendre à respirer correctement avec le détendeur sous l’eau.

• Immersion progressive : Travail sur la maîtrise de la flottabilité et de l’équilibre en immersion.

• Jeux sous-marins : Ateliers ludiques pour se sentir à l’aise sous l’eau, comme ramasser des objets au fond ou passer dans des cerceaux flottants.

2. Perfectionnement technique (pour niveaux intermédiaires)

• Contrôle de la flottabilité : Exercices pour apprendre à se stabiliser à différentes profondeurs.

• Orientation sous l’eau : Utilisation de la boussole pour apprendre à se déplacer sous l’eau.

• Simulations de sécurité : Exercice de partage d’air avec un binôme, gestion de pannes ou remontée contrôlée.

• Parcours aquatique : Parcours d’obstacles avec des cerceaux, tunnels flottants et objets à éviter ou ramasser.

3. Entraînement physique et ludique

• Renforcement des techniques de palmage : Travaux spécifiques sur la propulsion et l’endurance sous l’eau.

• Courses aquatiques : Épreuves en binôme pour favoriser l’esprit d’équipe.

• Chasse au trésor sous-marine : Recherche d’objets cachés ou numérotés au fond de la piscine.

• Basket aquatique ou jeux collectifs : Jeux en apnée ou équipés pour combiner amusement et compétences aquatiques.

4. Approfondissement théorique

• Bases théoriques de la plongée : Explications sur la pression, la flottabilité et les consignes de sécurité.

• Introduction à la biologie marine : Apprentissage ludique sur la faune et la flore que les plongeurs peuvent rencontrer.

5. Activités de fin de stage

• Évaluation des acquis : Mini-exercices pour valider les compétences apprises.

• Challenge collectif : Atelier collaboratif pour appliquer toutes les compétences dans un environnement contrôlé.

• Remise de diplômes ou certificats : Une reconnaissance symbolique pour marquer la fin du stage.

Équipement et matériel :

> Prévoir maillot et deux essuies de bain et facultativement masque et palmes
> Prévoir le pique-nique pour le repas de midi et les collations éventuelles.

> Pas de possibilité de réservation de sandwichs pour cette semaine.

Site(s) fréquenté(s) :

> Infrastructures du hall omnisports de Wanze
> Piscine communale de Wanze

Autres informations :

> Le stage se déroule sur quatre jours, du lundi 28 avril au 02 mai ( pas de stage le 01 mai ) 

> Horaire journalier des activités : De 09h00 à 16h00

> Une garderie GRATUITE est assurée tous les jours :

    Le matin de 08h00 à 09h00
    L'après-midi de 16h00 à 17h00

> Lieu de rendez-vous : Hall omnisports de Wanze
    >> Rue Géo Warzée, 19  -  4520 WANZE
    >> Se présenter, au plus tard, à 08h50 le premier jour du stage pour la formation des groupes.

> Le programme d'activités de la semaine vous est remis le lundi matin aux tables d'accueil.


> Pour toute question relative à l'organisation de nos stages, nous vous invitons à contacter notre service au 085/25.16.92 (hall omnisports de Wanze).
    >> Nos bureaux sont accessibles du lundi au vendredi, de 08h00 à 17h00.
Vous pouvez également joindre le responsable du club de plongée, Pierre-marie Delhez au 0476/30.55.17